カテキンは「ポリフェノール類」の一種です。赤ワインやココアにポリフェノールが含まれるという事はすでにご存知かもしれませんね。
タンニンやフラボノイドというものも緑茶には含まれており、これも「ポリフェノール類」の一種です。

赤ワインには糖分やアルコール、ココアにも糖分が含まれていますので、あまり大量に飲むと別の面で体に悪いという欠点があります。
その点お茶は、特にそういった欠点はなく、安心して飲んでいただけます。

さて、そのポリフェノールがいったい何に効くか、なのですが、要点をまとめると、

■抗酸化作用＝活性酸素を抑え、動脈硬化・老化の防止、ガン予防
■抗生物質・抗体としての働き
■ピロリ菌の除菌＝胃ガンと密接な関係があるピロリ菌を殺菌する

のようなものがあります。